Erlebe Kaltwasserschwimmen im Marina Cafe Laituri in Kotka

Viele aktive Kaltwasserschwimmer sagen, dass das Bad im eiskalten Wasser ihnen einen Energieschub verleiht und Stress abbaut. Der Sport hat einen hohen Suchtfaktor, und viele werden schon beim ersten Versuch süchtig nach dem kaltem Nass.

Im Marina Cafe Laituri sind die Saunen für Kaltwasserschwimmer werktags von 15.00 bis 21.00 Uhr und am Wochenende von 12.00 bis 21.00 Uhr beheizt. Morgens zwischen 7 und 10 Uhr kann man auch ohne Sauna schwimmen.

Hausmeister Kari Jalkanen, der für die Saunas im Marina Cafe Laituri zuständig ist, gibt einige Tipps für das Schwimmen in kaltem Wasser, die auf 20 Jahren Erfahrung beruhen.

“Habt Mut und probiert es einfach aus. Beim ersten Schwimmen wird es einem den Atem rauben, aber man gewöhnt sich schnell an das kalte Wasser. Ich empfehle, mehrmals zwischen Sauna und Wasser abzuwechseln”, rät Jalkanen.
Ein Badeanzug ist die wichtigste Ausrüstung, die man braucht. Das Marina Cafe Laituri hat warme Matten, so dass keine Hausschuhe gebraucht werden. “Ein Saunahut oder eine andere Kopfbedeckung ist empfehlenswert, weil man über den Kopf Körperwärme verliert. Bleibt nicht zu lange im Wasser. Ich habe es einmal fünf Minuten lang ausgehalten, das war zu lang”, sagt Jalkanen.

In Sportgeschäften werden Neoprenhandschuhe und -pantoffeln verkauft, die für das Schwimmen in kaltem Wasser geeignet sind.

Kaltwasserschwimmen ist für fast jeden geeignet.

“Unsere ältesten Schwimmer sind über 80 Jahre alt. Viele Eltern bringen ein kleines Kind mit und tauchen es ins Wasser. Das ist auch ein soziales Hobby, auf den Bänken werden interessante Gespräche geführt und neue Bekanntschaften gemacht.”